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IGNITE TWO by Juri Ko - 20min.
Yoga for a Brighter Mind in the Rainy Season
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20m
Bakasana flow。アームバランス入りのフロー。バカーサナが初めての方はブレイクダウン動画もあるので、そちらを先にご覧いただくとやりやすくなります。
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IGNITE TWO by Miyuki Kai - 60 min.
Head standをピークにした60分のクラス。頭頂、腕、肩、体幹、足の全てを意識することで集中力が高まり、全身の疲れ解消や高いリフレッシュ効果が感じられます。首や心臓に不安のある方、生理中の方は控えましょう。
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IGNITE TWO by Kenji Kureyama - 45mins.
ツイストとバランスにフォーカスした45分。筋力、体幹、柔軟性が必要な力強いフローで、一つ一つのポーズの効果を最大限に引き出します！情熱的なファンタスティッククラス！！
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IGNITE TWO by Saaya Hirosawa - 20mins.
スタンディングスプリット。下半身強化のflow。腿裏を伸ばし、お尻もしっかり使います。(ブロックがある方は使いながらやってみて下さい)
