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IGNITE TWO by Saaya Hirosawa - 20mins.
Yoga for a Brighter Mind in the Rainy Season
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20m
スタンディングスプリット。下半身強化のflow。腿裏を伸ばし、お尻もしっかり使います。(ブロックがある方は使いながらやってみて下さい)
Up Next in Yoga for a Brighter Mind in the Rainy Season
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IGNITE TWO by Chika Kim - 20mins.
臀筋まわりを特に意識しながら内側からエナジーを起こしていきます。気持ちを前向きにしたい時、リフレッシュしたい時おすすめです。
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IGNITE TWO by Akane Mishina - 20mins.
Get to the ground&chest open flow
Wild Thing Poseへ向かいます。
前半はストレッチと大地を意識したフローで安定をつくり、後半は安定を使い伸びやかにピークポーズへ。前向きな気持ちになりたい時に是非やってみてね！enjoy！ -
IGNITE TWO by May Liana - 20mins.
呼吸が身体をリードして動くアクティブフローです。お腹と脚の力をアクティベートさせましょう。
