Live stream preview
IGNITE TWO by Airi Woods - 20mins.
Yoga for month of March • 22m
いつもより深く、長く一つのポーズを感じでいくバインドフロー。”肩甲骨が硬いから。”という気持ちを手放して、動かすことで変化していく。たったの20分で、体と心の違いを感じていきましょう。
Up Next in Yoga for month of March
-
IGNITE TWO by Megumi Sasaki
呼吸と共に気持ちよく動いていくフローの中でバランスとツイストを組み込んだシークエンス。サイドプランクなどのコアもしっかり使って動いていきます。
-
IGNITE SLOW by Aiko Watanabe - 20mins.
1 Comment