Yoga for month of March

Yoga for month of March

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Yoga for month of March
  • IGNITE TWO by Airi Woods - 20mins.

    いつもより深く、長く一つのポーズを感じでいくバインドフロー。”肩甲骨が硬いから。”という気持ちを手放して、動かすことで変化していく。たったの20分で、体と心の違いを感じていきましょう。

  • IGNITE TWO by Megumi Sasaki

    呼吸と共に気持ちよく動いていくフローの中でバランスとツイストを組み込んだシークエンス。サイドプランクなどのコアもしっかり使って動いていきます。

  • IGNITE SLOW by Aiko Watanabe - 20mins.