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Yoga from Hawaii FIT by Troy

Yoga for month of November • 44m

ハワイで大人気のTroyのFIT！
ダンベルを使って全身しっかり動かしていきます。45分間、最後まで一緒にやり切り、スッキリした一日を迎えましょう！

Tags
45, Troy, hawaii, English, FIT, トロイ, ハワイ, 英語

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    ハワイのツリーハウスからお届け！
    肩を開くポーズや太ももを鍛えるポーズを多く行います。
    ハワイの風を感じながら、気持ちよく動いていきましょう。

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    ハワイからお届けする20分のSLOWのクラス。
    気持ちよく、呼吸に合わせて、ダイナミックに身体を動かしていきましょう！

  • IGNITE ONE by Rui Miyamoto - 60mins.
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    IGNITE ONE by Rui Miyamoto - 60mins.

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    ベーシックなIGNITE ONEのクラス。インテンションをセットして、ヨガが始まる前、動きの途中、終わった後の内側を観察していきます。少しずつ変化する自分の体とマインドに向き合う60分！

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