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IGNITE FIT by Megumi Sasaki - 20mins.

Yoga for the month of October • 21m

15分のIGNITE FITのクラス。ダンベルを使ったフローの中で腕、肩、背中を中心に上半身をトレーニングしていきます。コアも使いながら引き締まったupper bodyにしたい方におすすめです。

Up Next in Yoga for the month of October

  • IGNITE ONE by Ryoko Kojima - 60mins.
    56:01
    IGNITE ONE by Ryoko Kojima - 60mins.

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    ベーシックなIGNITE ONEのクラス。インテンションをセットして、ヨガが始まる前、動きの途中、終わった後の内側を観察していきます。少しずつ変化する自分の体とマインドに向き合う60分！

  • IGNITE SLOW by Meiko Todate - 20mins.
    20:52
    IGNITE SLOW by Meiko Todate - 20mins.

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    コアをテーマにした体を大きく使って重たさや、ダルさを解消していくフローです。

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