ハワイのダイヤモンドヘッドを背景に、体側を伸ばす20分のフローをお届けします。
体側を伸ばすことで、日々の生活で縮こまっている身体を、リラックス、リフレッシュさせていきます。
ハワイの大自然を感じながら、気持ちよく動いていきましょう！
ハワイからお届けするTroyのFIT！
ウェイトを使い、たっぷり汗をかいて、体も気持ちもスッキリするクラスです。
ハワイからお届けする6分の朝ヨガ。
全身を伸ばして、ゆっくりと身体をあたためます。
忙しい朝にも取り入れられる短いヨガなので、ぜひやってみてください。
素敵な一日を！
ハワイのツリーハウスからお届けする20分のスローヨガ。
ハワイの自然のエネルギーを感じながら、短い時間でしっかり動けるバランスのフローです。
