ハワイからお届けするTroyのFIT！
ウェイトを使い、たっぷり汗をかいて、体も気持ちもスッキリするクラスです。
ハワイからお届けする6分の朝ヨガ。
全身を伸ばして、ゆっくりと身体をあたためます。
忙しい朝にも取り入れられる短いヨガなので、ぜひやってみてください。
素敵な一日を！
ハワイのツリーハウスからお届けする20分のスローヨガ。
ハワイの自然のエネルギーを感じながら、短い時間でしっかり動けるバランスのフローです。
身体をストレッチして、股関節の開きをよくするクラス。
ぜひハワイの風を感じながら、20分の短いヨガでも、リラックスしてゆっくりと気持ちよく身体を動かしていきましょう！
