Live stream preview

Watch this video and more on IGNITE YOGA ONLINE STUDIO

Watch this video and more on IGNITE YOGA ONLINE STUDIO

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Yoga from Hawaii Slow by Mito

YOGA from Hawaii • 19m

Up Next in YOGA from Hawaii

  • Yoga from Hawaii Vinyasa Flow by Naomi

    The class is a shoulder-focused vinyasa flow using eagle pose variations to stretch and open the upper back. Having a flexible upper spine helps with back bending and balancing postures.

    このクラスは肩に焦点を当てたヴィンヤサフローで、イーグルポーズのバリエーションを使用して背中の上部をストレッチし、開かせます。 柔軟な上部脊椎を持つことは、後屈のポーズとバランスのポーズに役立ちます。

  • Yoga from Hawaii Ashtanga Yoga by Megumi

    アシュタンガヨガのフローに乗せて太陽礼拝A&Bからスタンディングポーズ、シッティングポーズ、バッグベンディング、フィニッシュポーズとぎゅっと45分に凝縮した結構動けるクラスになります。

  • Yoga from Hawaii Myofacial Release by...

    ローラーを使った筋膜リリースのルーティンをご紹介した20分のミニクラスです。
    寝る前や余裕ある方は普段の練習前にやるのもお勧めです!