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Yoga from Hawaii Vinyasa Flow by Naomi

YOGA from Hawaii • 20m

ハワイからお届けするナオミの20分のヴィンヤサフロー
ゆっくりと、気持ちよく、肩を開き、身体全体をひねるポーズを行います。
ひねることで消化器官の働きを高めてあげることができます。

Tags
20, hawaii, vinyasa, Naomi, English, ハワイ, ヴィンヤサ, ナオミ, 英語

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    カラダをたっぷり動かすと、気持ちもすっきりします！

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    ハワイからお届けする20分のSLOWのクラス。
    しっかり身体を動かしつつ、ゆったりするようなフローです。
    ぜひ一緒にやってみてください！

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    アラモアナのマジックアイランドから、ダイヤモンドヘッド、海をバックに45分間のヴィンヤサフローをお届けします。
    このクラスは肩に焦点をあて、丁寧に背中の上部をストレッチし、開かせるポーズを多く行います。

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