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IGNITE FIT by Yukari Marino - 20mins.
20 Minutes
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19m
背中、二の腕、腿裏にフォーカスした20分のIGNITE FIT。体の背面に意識しながら効率的にボディラインを整えるクラスです!
Up Next in 20 Minutes
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IGNITE SLOW by May Liana - 20mins.
毎日の忙しい中や、ハイスウェットの後のクールダウンにぴったりのゆっくり全身を伸ばす内容です。夜寝る前にもおすすめです。
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IGNITE FIT by May Liana - 20mins.
コアを中心にトレーニングします。体幹を強くしたい方、腰痛予防に鍛えたい方、汗をかきたい方にオススメです。20分でしっかり汗をかいて、最後まで一緒にやり切りましょう！
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Be a warrior Special by Yukari x Sama...
戦士のポーズのバリエーションを取り入れながら土台、体幹、バランスにアプローチしていきます。後半のピークポーズではHurdler Pose (アームバランス)にチャレンジします!
