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IGNITE FIT by Amy Hirano - 20mins.

20 Minutes • 24m

Up Next in 20 Minutes

  • Re-GINITE by Arisa Iguchi - 20mins.

    Re-ignite 頑張らずに、忙しい日々から一度リセットするための、リラックスクラス。立位のポーズが無く座位のポーズで、"今ここ"に意識を戻して、呼吸・身体観察していきます。

  • IGNITE TWO by Sayaka Morohoshi

    Twistをテーマに動いていく20minのフロー。ピークポーズのランジツイストに向けて、呼吸を深めながらしっかり動いていきます。

  • IGNITE SLOW by Kiriko Nakamura - 20mins.

    TwistにフォーカスしたSlow20分のクラスです。呼吸に合わせてツイストを深め、気持ちよく動いていきましょう。