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IGNITE SLOW by Yukari Kimura - 20mins.

20 Minutes • 20m

Up Next in 20 Minutes

  • IGNITE TWO by Arisa Iguchi - 20mins.

    下半身の安定を強くしてツイストのポーズを深めています!20分で、エネルギーを高めたい方へおすすめです!

  • IGNITE TWO by Meiko Todate - 20mins.

    足を強くしていきながらバランスポーズにチャレンジしていきます。
    下半身の安定を作り、そこからの身体の広がりを感じていきましょう。

  • IGNITE SLOW by Akane Mishina - 20mins.

    ツイストフォーカスのSLOWです。丁寧に肩甲骨の可動域を広げるストレッチからマリーチアーサナCへ向かいます。下半身の安定もつくり、呼吸を感じて、step by stepを楽しみましょう!