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1日をアクティブに過ごしたい日のウォームアップとして、または沢山動いた後にクールダウンとして全身を緩めたい方にお勧めのスローです。
Up Next in 20 Minutes
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Pilates by Kei Yamamoto - 20mins.
体幹部を安定させながら動くピラティス20分のクラス。ぜひチャレンジしてみてください！
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IGNITE SLOW by Saaya Hirosawa - 20mins.
バックベンドにフォーカスしたFlowです。体の前側、股関節もしっかり伸ばせるので日中座る時間が多い方にもおすすめです。
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IGNITE TWO by Airi Minami - 20mins.
全身を気持ち良く伸ばしながら足裏をアクティブに使っていくフロー。短時間でしっかり動きたい方におすすめです。
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