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EAGLE POSE BREAKDOEN

20 Minutes • 3m 54s

Up Next in 20 Minutes

  • IGNITE TWO by Airi Woods - 20 mins.

    Half Moonに向けた20分。Half moonでは2つのエネルギーにフォーカスして、自分の中のバランスを見つけていきます。20分間自分と繋がって、気持ちよく動いていきましょう。

  • IGNITE FIT by Amy Hirano - 20mins.

    Core Balance。ダンベルとバンドを使って、体幹を意識しながらのバランスフロー。20分で全身効率よくトレーニングします!

  • IGNITE SLOW by Megumi Sasaki - 20mins.

    バランスのダンサーポーズに向け、腿や股関節周り、肩周りをほぐすフロー。グラウンディングしながらピークポーズへ向かいます。