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IGNITE FIT by Amy Hirano - 20mins.

20 Minutes • 22m

Up Next in 20 Minutes

  • Yoga from Hawaii Expansion Flow by Juri

    ハワイのダイヤモンドヘッドを背景に、体側を伸ばす20分のフローをお届けします。
    体側を伸ばすことで、日々の生活で縮こまっている身体を、リラックス、リフレッシュさせていきます。
    ハワイの大自然を感じながら、気持ちよく動いていきましょう!

  • IGNITE SLOW by Ryoko Kojima - 20mins.

    胸を開いて、ポジティブなエネルギーをたくさん取り入れる、20分の優しいフローです。朝のウォームアップにピッタリな内容になっています!

  • IGNITE SLOW by Mayu Takahashi - 20mins.

    Afternoon slow Flow
    1日の半分が終わって一度一息つく、またはリセットしましょう。少し座って、呼吸を感じ、20分間だけ動いてマインドを優しくしましょう。勿論、今から一日を始める人にも!