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Yoga from Hawaii Ashtanga Yoga - Part 1 by Megumi
20 Minutes
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24m
アシュタンガヨガのスタンディングポーズの流れを太陽礼拝〜ウッティタパールシュヴォッタナアサナまで行う約20分のミニクラスです
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足指や足首をほぐし土台をしっかり安定させてから行うバランスフロー。体の軸を感じていきましょう。
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Yoga from Hawaii Slow by Mito
アラモアナビーチパークからお届けする未都のスローヨガ。
全身をゆっくり丁寧に動かしていきます