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Yoga from Hawaii Ashtanga Yoga - Advance- by Megumi

20 Minutes • 18m

Up Next in 20 Minutes

  • IGNITE TWO by Kenji Kureyama

    腿裏、お尻をメインに動かしながらヒップオープンのフローをしていきます。

  • IGNITE SLOW by Kei Yamamoto - 20mins.

    しっかりと動けるSLOWのクラスです。大きな深い呼吸を続けながら全身を動かしていきましょう。

  • Yoga from Hawaii Vinyasa Flow by Naomi

    20-minute intermediate-level vinyasa for back bending. Peak posture is a dancer's pose.

    このヴィンヤサフローは、バックベンドに焦点をあてた20分間の中級レベルのヨガです。
    このヨガの比較的難易度の高いポーズは、ダンサーポーズ(踊り神のポーズ/ナタラージャーサナ)です。