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IGNITE SLOW by Airi Woods - 45min.

45 minutes • 43m

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    ダンベルを使った燃焼系ヨガのベーシッククラス。一時間で高いカロリーが消費できます。筋力トレーニング、心肺機能の強化におすすめです!

  • IGNITE SLOW by Aiko Watanabe - 45min.

    Triangle poseをメインにしたSLOWクラス。日常で収縮している腰部からお腹周り、脇下までストレッチすることで、姿勢が改善され、呼吸が深まります。

  • Re-IGNITE by Ayaka Yoneshima - 45 min.

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