Up Next in 45 minutes

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  46:39

  IGNITE SLOW by Aiko Watanabe - 45min.

  IGNITE SLOW by Aiko Watanabe - 45min.

  Triangle poseをメインにしたSLOWクラス。日常で収縮している腰部からお腹周り、脇下までストレッチすることで、姿勢が改善され、呼吸が深まります。

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  45:51

  Re-IGNITE by Ayaka Yoneshima - 45 min.

  Re-IGNITE by Ayaka Yoneshima - 45 min.

  IGNITE YOGAで最もゆったりしたクラス。座位をベースに委ねることで呼吸を深めていきます。最後は仰向けのポーズが長いので、疲れが溜まっている方や深い眠りにつきたい方におすすめです。

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  44:50

  IGNITE FIT by Amy Hirano - 45 min.

  IGNITE FIT by Amy Hirano - 45 min.

  カーディオ多めのダンベルを使った燃焼系ヨガ。有酸素運動を多く含むので、より体脂肪を燃焼したい方、心肺機能を高めたい方におすすめです。