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背中に呼吸を入れられるように、胸、背中、肩甲骨まわりをメインに動かしていきます!!
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IGNITE SLOW by Saaya Hirosawa - 45mins.
身体全体を大きく動かしながらも、お尻の筋肉をしっかり使うフローです。しっかりグラウンディングしたい時にオススメです。
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IGNITE ONE by Arisa Iguchi - 45mins.
ベーシックなIGNITE ONEのクラス。45分のショートバージョン。
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IGNITE TWO by May Liana - 45mins.
スマホやPCの時間が長くなることで、丸まりやすい肩や胸にフォーカスしていくフローです。肩周りを柔らかくすることで、胸を開きやすくしていきます。
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