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IGNITE TWO by Samantha Mochizuki - 45mins.
45 minutes
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46m
Hanumanasana (フルスプリット)をピークポーズに向けたクラス。ハムストリングと股関節をしっかり伸ばし、ブロック（又はクッション）のサポートを使いながら自分と向き合いましょう！
Up Next in 45 minutes
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IGNITE TWO by Kenta Yamauchi - 45mins.
"今回のフローは、股関節周りをメインにほぐしていきます。ピークポーズは、エーカパーダカウンディニャーサナ II
できることに少しずつトライしていきましょう！" -
IGNITE SLOW by Mayu Takahashi - 45mins
緊張や寒さで固まりやすい肩甲骨、肩や首周りを使っていきます。同時にそうする事で、喉近くにあるチャクラを刺激します。自分の感じた事や、意志を声に出す事、コミュニケーション力のアップにも繋がります。今日もあなたらしく過ごしましょう！
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IGNITE TWO by Kenji Kureyama - 45mins.
ツイストとバランスにフォーカスした45分。筋力、体幹、柔軟性が必要な力強いフローで、一つ一つのポーズの効果を最大限に引き出します！情熱的なファンタスティッククラス！！
