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Yoga from Hawaii FIT by Troy

45 minutes • 44m

ハワイで大人気のTroyのFIT！
ダンベルを使って全身しっかり動かしていきます。45分間、最後まで一緒にやり切り、スッキリした一日を迎えましょう！

Tags
45, Troy, hawaii, English, FIT, トロイ, ハワイ, 英語

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    ヒップオープンのフローです。体のどのパーツをアクティブに使い、どのパーツにストレッチを感じるか、丁寧に体を観察しながら動いていきましょう。

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    ハワイで大人気のTroyによるFITです！
    カラダをたっぷり動かすと、気持ちもすっきりします！

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    45:33
    Yoga from Hawaii Vinyasa Flow by Naomi

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    アラモアナのマジックアイランドから、ダイヤモンドヘッド、海をバックに45分間のヴィンヤサフローをお届けします。
    このクラスは肩に焦点をあて、丁寧に背中の上部をストレッチし、開かせるポーズを多く行います。

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