Up Next in 60 Minutes

• 

  1:00:11

  IGNITE ONE by Hanako Kasai - 60mins.

  IGNITE ONE by Hanako Kasai - 60mins.

  ベーシックなIGNITE ONEのクラス。60分で効率よく全身運動できます。チャトランガブレイクダウン入り。

• 

  1:00:33

  IGNITE TWO by Ayaka Yoneshima - 60min.

  IGNITE TWO by Ayaka Yoneshima - 60min.

  Back Bend。後屈を深め、ブリッジポーズに向けたフロークラス。

• 

  1:00:48

  IGNITE FIT by Juri Ko - 60min.

  IGNITE FIT by Juri Ko - 60min.

  カーディオ多めのダンベルを使った燃焼系ヨガ。有酸素運動を多く含むので、より体脂肪を燃焼したい方、心肺機能を高めたい方におすすめです。