Up Next in 60 Minutes

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  1:00:47

  IGNITE SLOW by May Liana - 60mins.

  IGNITE SLOW by May Liana - 60mins.

  足のストレッチをメインに動いていきます。特にランニング後のクールダウンにおすすめです。

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  1:00:27

  IGNITE TWO by Reiko Kaneko - 60mins.

  IGNITE TWO by Reiko Kaneko - 60mins.

  フラミンゴのポーズ。前半はお尻や腿などの股関節周りの筋肉を動かし、下半身の柔軟性を高めます。後半は足の強さ、体幹を意識してポーズを深め、バランスポーズにチャレンジします。

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  1:00:10

  IGNITE ONE by Megumi Ishiyama - 60mins.

  IGNITE ONE by Megumi Ishiyama - 60mins.

  ベーシックなIGNITE ONEのクラス。60分で効率よく全身運動できます。チャトランガブレイクダウン入り。