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IGNITE ONE by Kenta Power - 60mins.
60 Minutes • 58m
ベーシックなIGNITE ONEのクラス。いつもの動きをより丁寧に意識しながら、呼吸と動作を合わせることで、心も体もスッキリさせていきましょう。
Up Next in 60 Minutes
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IGNITE ONE by Lily Oikawa - 60mins.
ベーシックなIGNITE ONEのクラス。チャトランガブレイクダウン、腹筋ありのフルバージョンです。
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IGNITE SLOW by May Liana - 60mins.
足のストレッチをメインに動いていきます。特にランニング後のクールダウンにおすすめです。
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IGNITE TWO by Reiko Kaneko - 60mins.
フラミンゴのポーズ。前半はお尻や腿などの股関節周りの筋肉を動かし、下半身の柔軟性を高めます。後半は足の強さ、体幹を意識してポーズを深め、バランスポーズにチャレンジします。
