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IGNITE ONE by Rui Miyamoto - 60mins.
60 Minutes
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59m
ベーシックなIGNITE ONEのクラス。インテンションをセットして、ヨガが始まる前、動きの途中、終わった後の内側を観察していきます。少しずつ変化する自分の体とマインドに向き合う60分!
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音楽に合わせて思いっきり動くことで、すっきりさせていきましょう。 -
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テンポよく動くことで、自宅にいながらも汗をかき、体もマインドもすっきりさせていきましょう! -
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ベーシックなIGNITE ONEのクラス。いつもの動きをより丁寧に。呼吸と動作を合わせることで、心も体もスッキリ。