Up Next in April Yoga

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  46:08

  IGNITE SLOW by Megumi Sasaki - 45mins.

  IGNITE SLOW by Megumi Sasaki - 45mins.

  Coreを使い、下半身となる土台を安定させながら動いていくフローのクラス。エネルギーを自分の中心に集めるようにコアの意識を深め、自分の中心軸を見つけていきます。

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  45:56

  IGNITE TWO by Airi Woods - 45mins.

  IGNITE TWO by Airi Woods - 45mins.

  キャメルポーズ。思いやり、受け入れる気持ち、愛情と繋がっている胸（ハートチャクラ）を開くことで、マットの外でもオープンマインドであり続けられるように。

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  1:00:47

  IGNITE SLOW by May Liana - 60mins.

  IGNITE SLOW by May Liana - 60mins.

  足のストレッチをメインに動いていきます。特にランニング後のクールダウンにおすすめです。