Up Next in Arm Balance Special Collection

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  49:52

  IGNITE TWO by Kenta Yamauchi - 45mins.

  IGNITE TWO by Kenta Yamauchi - 45mins.

  "今回のフローは、股関節周りをメインにほぐしていきます。ピークポーズは、エーカパーダカウンディニャーサナ II
  できることに少しずつトライしていきましょう！"

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  20:32

  IGNITE TWO by Yukari Marino - 20mins.

  IGNITE TWO by Yukari Marino - 20mins.

  アームバランスClowポーズに向けたフロー。アームバランスに入りやすくなるように、腕だけではなくコアも意識して短い時間で効率よく動いていきます。

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  45:25

  IGNITE TWO by Reiko Kaneko - 45 min.

  IGNITE TWO by Reiko Kaneko - 45 min.

  Side crowに向けたクラス。アームバランスの中でも比較的チャレンジしやすいポーズ。腕の力と体幹が必要ですが、軽減法やブロックを使用した方法などお伝えしています。