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IGNITE SLOW by May Liana - 60mins.

IGNITE SLOW • 1h 0m

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    全身の疲れ感を解消する20分。首からつま先まで呼吸を通すことで副・交感神経をバランスして、スッキリしていきます。

  • Care & Slow by Arisa Iguchi - 30mins.

    前半は下半身のセルフマッサージでリンパにアプローチして、老廃物や余分な水分を流します。後半はヨガでリンパのポンプ作用を高めることで、むくみや冷えの改善、デトックス効果が期待できます!
    アプローチするリンパ:足の付け根/膝裏/足の甲

  • Care & Slow by Arisa Iguchi - 30mins.

    "前半は上半身のセルフマッサージでリンパにアプローチして、老廃物や余分な水分を流します。後半はヨガでリンパのポンプ作用を高めることで、血行を促進し、肩や首の疲れ、顔まわりをスッキリさせていきます。
    アプローチするリンパ:鎖骨/脇の下