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  45:10

  IGNITE SLOW by Misaki Ouchi - 45mins.

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  背中に呼吸を入れられるように、胸、背中、肩甲骨まわりをメインに動かしていきます！！

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  46:36

  IGNITE SLOW by Saaya Hirosawa - 45mins.

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  身体全体を大きく動かしながらも、お尻の筋肉をしっかり使うフローです。しっかりグラウンディングしたい時にオススメです。

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  46:29

  IGNITE SLOW by Shiori Akiyama

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  ヨガストラップ（もしくはタオル）を使用して体側、肩周りにフォーカスして、気持ちよく伸ばしていくレッスンです。