Live stream preview

Watch this video and more on IGNITE YOGA ONLINE STUDIO

Watch this video and more on IGNITE YOGA ONLINE STUDIO

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Care & Slow by Arisa Iguchi - 30mins.

IGNITE SLOW • 30m

Up Next in IGNITE SLOW

  • Care & Slow by Arisa Iguchi - 30mins.

    "前半は上半身のセルフマッサージでリンパにアプローチして、老廃物や余分な水分を流します。後半はヨガでリンパのポンプ作用を高めることで、血行を促進し、肩や首の疲れ、顔まわりをスッキリさせていきます。
    アプローチするリンパ:鎖骨/脇の下

  • IGNITE SLOW by Misaki Ouchi - 45mins.

    背中に呼吸を入れられるように、胸、背中、肩甲骨まわりをメインに動かしていきます!!

  • IGNITE SLOW by Saaya Hirosawa - 45mins.

    身体全体を大きく動かしながらも、お尻の筋肉をしっかり使うフローです。しっかりグラウンディングしたい時にオススメです。

1 Comment