Up Next in IGNITE SLOW

• 

  50:30

  IGNITE SLOW by Mayu Takahashi - 45mins.

  IGNITE SLOW by Mayu Takahashi - 45mins.

  Hip Open。ゆっくりと動く中で、いつもよりお尻周りを使っていきます。今日の気分に合わせて、スローダウン、又はエネルギッシュに動いていきましょう。

• 

  46:08

  IGNITE SLOW by Megumi Sasaki - 45mins.

  IGNITE SLOW by Megumi Sasaki - 45mins.

  Coreを使い、下半身となる土台を安定させながら動いていくフローのクラス。エネルギーを自分の中心に集めるようにコアの意識を深め、自分の中心軸を見つけていきます。

• 

  1:00:47

  IGNITE SLOW by May Liana - 60mins.

  IGNITE SLOW by May Liana - 60mins.

  足のストレッチをメインに動いていきます。特にランニング後のクールダウンにおすすめです。