Up Next in IGNITE SLOW

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  20:31

  IGNITE SLOW by Reiko Kaneko - 20min.

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  太陽礼拝のバリエーション。シンプルな前後の動きを繰り返すことで、心身ともにリフレッシュできます。朝やお昼休憩にもおすすめです。

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  20:25

  IGNITE SLOW by Miyuki Kai - 20min.

  IGNITE SLOW by Miyuki Kai - 20min.

  table top to gate pose variation。膝をついた状態でできるストレッチクラス。肩、背骨、体側、股関節など呼吸に合わせてほぐします。朝や寝る前におすすめです。

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  20:39

  IGNITE SLOW by Aiko Watanabe - 20min.

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  Night time flow。ランジをメインに身体の中で一番大きな股関節周りに呼吸を送ることで、一日の身体疲れをリリースしていきます。