Up Next in IGNITE SLOW

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  45:12

  IGNITE SLOW by Misaki Ohuchi - 45min.

  IGNITE SLOW by Misaki Ohuchi - 45min.

  丁寧に動くことに意識を向けたWarrior Seriesクラス。ポーズとポーズの間の呼吸や動きを意識することで、よりアーサナが深まり、集中力も高まります。

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  1:02:36

  IGNITE SLOW by Mayu Takahashi - 60min.

  IGNITE SLOW by Mayu Takahashi - 60min.

  丁寧にアーサナを深めるIGNITE SLOWのクラス。全身の筋肉をほぐし、使うことで深いリラックス効果が得られます。

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  20:05

  IGNITE SLOW by Saaya Hirosawa - 20min.

  IGNITE SLOW by Saaya Hirosawa - 20min.

  Side bend flow。体側を伸ばすことで、普段収縮している側面の筋肉が緩み、呼吸が深まります。呼吸が深まることで良質な睡眠にも繋がります。