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IGNITE SLOW by Mayu Takahashi - 20mins.
IGNITE SLOW
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24m
今日の自分の体に合わせて、自分自身に集中する20分のスローのクラスです。
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IGNITE SLOW by Kei Yamamoto - 20mins.
しっかりと動けるSLOWのクラスです。大きな深い呼吸を続けながら全身を動かしていきましょう。
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IGNITE SLOW by Mami Anno
ベーシックな動きの中に、お尻周りフォーカスしたポーズやたっぷりと伸ばす動きをいれたシークエンスです。1日のはじまりや、さくっとヨガしたい時など活用してみてください！
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IGNITE SLOW by Kenji Kureyama - 45mins.
ヒップオープンのフローです。体のどのパーツをアクティブに使い、どのパーツにストレッチを感じるか、丁寧に体を観察しながら動いていきましょう。
