Live stream preview
IGNITE SLOW by Misaki Ouchi - 20mins.
IGNITE SLOW • 21m
HipにフォーカスしたSLOW20分のクラスです。お尻の筋肉しっかり使いしっかり伸ばせるフローになっていますので、一緒に動いていきましょう。
Up Next in IGNITE SLOW
-
IGNITE SLOW by Saaya Hirosawa - 20mins.
体幹とお尻を使う全身FLOW。足の踏み込みと、お尻の筋肉を意識しながら動いてみて下さい。
-
IGNITE SLOW by Kiriko Nakamura - 20mins.
TwistにフォーカスしたSlow20分のクラスです。呼吸に合わせてツイストを深め、気持ちよく動いていきましょう。
-
IGNITE SLOW by Ryoko Kojima - 20mins.
テーマはgrounding。足にフォーカスしたフローです!足裏を意識して、大地にしっかりと根付いていることを感じて動いていきます。