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IGNITE SLOW by Misaki Ouchi - 20mins.
IGNITE SLOW
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20m
ほとんどの方が呼吸過多と言われている現代人。slowのペースでいつもよりゆっくりヴィンヤサをすることで、呼吸を深く、長くする練習をしていきましょう。
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