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IGNITE TWO by Wakana Shingu - 20mins.
IGNITE TWO
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21m
足指や足首をほぐし土台をしっかり安定させてから行うバランスフロー。体の軸を感じていきましょう。
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IGNITE TWO by Saaya Hirosawa - 20mins.
バランスポーズ多めの、Flowがメインのシークエンス。20分でも"しっかり動いた感"が欲しい方におすすめです！
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体の主軸ともなる背骨にフォーカスして、アクティブに体を動かしましょう。
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IGNITE TWO by Kenji Kureyama
腿裏、お尻をメインに動かしながらヒップオープンのフローをしていきます。
