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IGNITE TWO by Akari Kawazura
IGNITE TWO
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21m
hip open メインのignite two。バランスポーズ入れながら股関節、お尻周りを使い最後にリリースしていく流れ。
自分の呼吸に集中をし、内側から熱を生み出し気持ちよく身体を動かしてエネルギーを高めていきましょう。
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IGNITE TWO by Sayaka Morohoshi
Twistをテーマに動いていく20minのフロー。ピークポーズのランジツイストに向けて、呼吸を深めながらしっかり動いていきます。
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IGNITE TWO by Akane Mishina - 20mins.
Get to the ground&chest open flow
Wild Thing Poseへ向かいます。
前半はストレッチと大地を意識したフローで安定をつくり、後半は安定を使い伸びやかにピークポーズへ。前向きな気持ちになりたい時に是非やってみてね！enjoy！ -
IGNITE TWO by Chika Kim - 20mins.
グラウディングとチェストオープンをテーマにした20分のTWO。
安定する力強さと、快適な呼吸をするためのスペース、両方を意識しながら心地よく動いていきましょう。
