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IGNITE TWO by Saaya Hirosawa - 20mins.
IGNITE TWO
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20m
スタンディングスプリット。下半身強化のflow。腿裏を伸ばし、お尻もしっかり使います。(ブロックがある方は使いながらやってみて下さい)
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IGNITE TWO by Airi Minami - 20mins.
ハムストリングスと大臀筋をしっかり使いながらリボルヴトライアングルに向かってパワフルに動いていく20分。終わった後の下半身のスッキリ感を味わいましょう！
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IGNITE TWO by Ryoko Kojima - 20mins.
お尻と足の筋力upにフォーカスしたフローです！体の筋肉の中で1番大きなお尻の筋肉を使うとこによって、血流を良くし全身を温め、代謝を上げていきます！
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IGNITE TWO by Tomomi Sakota - 20mins.
下半身の強さを感じるランジをテーマに、足やお尻にしっかりフォーカス。踏み込むことをやめず20分間集中して動いていきます。
