Increase self-awareness
IGNITE YOGAのベーシックな動きを、”意識を使って”深めていく60分。全身バランスよく動かしながら、集中力を高め、心をリラックスさせていきます。
今後のヨガの練習が更に深まるように、筋肉と関節の使い方も丁寧にインストラクションしながら進めていきます。

音に合わせて簡単なダンスワークを取り入れたエクササイズのクラス。
ストレッチから始まり、簡単なチアのアームモーション、ステップタッチを練習した後に、振付をしていきます。音楽に合わせて身体を動かしたい方におすすめです。
チアや、ダンスをやったことない方でも解説しながら行うのでワークアウト感覚でお気軽にご参加ください。

1年前の自分と、今の自分。できるようになったこと、成長したこと、ゴールに向けて頑張ってきたことを振り返りながら過ごす1時間。Chapterをテーマに、1年前の自分を振り返るのと同時に、今日から始まる新しいチャプターにむけて、自分と繋がる時間
まずはヨガで自分と繋がり、自分の中でできるようになったことをジャーナリングの時間を使って書いていきます。書き留めることで見落としてしまいがちな小さな成長にも気付くことができるはず。1年後の自分の進化をイメージしながら、ポジティブなマインドを自分の内側に広げていきましょう！今回はChikaがヨガとジャーナリングのリードをして、Hanakoがお箏を生で演...

今回はSelf careとSelf Loveをテーマに、自分を自分で癒すための時間。
前半はArisaがリードするセルフマッサージを行い。後半はMayによる自分と向き合うメディテーション・yogaのクラスです。

バランスポーズの中でもアームバランスは難しく苦手意識を持つ人は多いと思います。この時間はChallengeをテーマに、アームバランスに挑戦していきます。恐怖心も、苦手意識もちょっとしたコツや練習方法を理解することで、だんだんと挑戦することの楽しさに変えていくことができます。少しの挑戦や冒険を日々積み重ねることによって、自分自身をより力強く進化させていきましょう！

Treat yourselfをテーマに思いっきり体を緩めていく、IGNITEで最も癒しのクラスです。
自分にご褒美をあげる時、みなさんはなにをしますか？毎回どんな気持ちになりますか？
今回は自分へのご褒美にとっておきのYogaをひとつ追加して、本当に必要だと思うものをを自分の中に取り込んで、より"あなた"を知っていく時間にしていきましょう

大好評につき、再び配信決定！ Juri EdwardsとIGNITE YOGAインストラクターでトップモデルとしても活躍するKenjiのコラボレーションによるfantastic FIT。
IGNITEでも大人気のIGNITE FITのクラスを2人のpassionとユーモアとともにお届けします。自宅にいながら、汗をたくさんかき、お腹がちぎれそうになるくらいの笑いをお届けします！