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足の疲れ、むくみを解消するフットマッサージをご紹介。運動後や寝る前におすすめです。オイルやクリームがある方はご準備を!
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Re-IGNITE by Aiko Watanabe - 60 min.
IGNITE YOGAで最もゆったりしたクラス。座位をベースに委ねることで呼吸を深めていきます。最後は仰向けのポーズが長いので、疲れをとりたい方、リラックスしたい方におすすめです。
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Re-IGNITE by Ayaka Yoneshima - 45 min.
IGNITE YOGAで最もゆったりしたクラス。座位をベースに委ねることで呼吸を深めていきます。最後は仰向けのポーズが長いので、疲れが溜まっている方や深い眠りにつきたい方におすすめです。
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Re-IGNITE by Kazusa Iwashita - 45 min.
IGNITE YOGAで最もゆったりしたクラス。座位をベースにクッションやブロックを使い、委ねることで呼吸を深めます。疲れが溜まっている方や深い眠りにつきたい方におすすめです。
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