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Yoga from Hawaii Pregnancy Yoga 1 by Brynne

Yoga for month of March • 28m

In this class, you will flow through a series of yoga poses that gently invites you to connect deeper to your own body and your baby.
このクラスでは、ご自身の体と赤ちゃんとのより深い繋がりを優しく誘う一連のヨガのポーズを行います。

Tags
30, Hawaii, English, Pregnancy, Brynne, ハワイ, 英語, 妊娠, ブリン, Maternity, マタニティ

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    いつもより深く、長く一つのポーズを感じでいくバインドフロー。”肩甲骨が硬いから。”という気持ちを手放して、動かすことで変化していく。たったの20分で、体と心の違いを感じていきましょう。

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    呼吸と共に気持ちよく動いていくフローの中でバランスとツイストを組み込んだシークエンス。サイドプランクなどのコアもしっかり使って動いていきます。

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