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Yoga from Hawaii Slow by Mito
Yoga for month of March
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21m
アラモアナビーチパークからお届けする未都のスローヨガ。
全身をゆっくり丁寧に動かしていきます
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IGNITE TWO by Airi Woods - 20mins.
いつもより深く、長く一つのポーズを感じでいくバインドフロー。”肩甲骨が硬いから。”という気持ちを手放して、動かすことで変化していく。たったの20分で、体と心の違いを感じていきましょう。
