Yoga from Hawaii Myofacial Release by Megumi
Yoga for the month of August
•
20m
ローラーを使った筋膜リリースのルーティンをご紹介した20分のミニクラスです。
寝る前や余裕ある方は普段の練習前にやるのもお勧めです!
Up Next in Yoga for the month of August
-
IGNITE YOGA HAWAII - 20mins FLOW by N...
IGNITE YOGA HAWAII - 20mins FLOW by Naomi Iwabuchi(YOGA ROOM HAWAII)
オアフ島で人気のスタジオYOGA ROOM HAWAIIからの動画コンテンツ第1段!
今回の動画はNaomiによる20分のフロークラス。足を力強くグラウンディングさせながら、全身を使っていきます。ハワイの景色も満喫できるはずです。NAOMI IWABUCHI
Free spirit, 笑顔が可愛くソフトなエネルギーで大人気のパワーヨギーニ、ナオミは、ヨガ講師でありながら弁護士でもあり、一児の母。ヨガ講師を務めて9年目、主にPiikoiにあるPo... -
IGNITE YOGA HAWAII - KidsClass by Hai...
ハワイ島の人気ヨガスタジオ、EAST SIDE HILOから届いた動画コンテンツ第1段!
Haileyがリードするキッズヨガのクラスは、お子様と一緒に大人も楽しめるコンテンツ。ヨガの動きを動物の名前と結びつけたり、音楽と一緒にポーズを楽しんだり、自宅にいながら一緒に時間を過ごすことができます。EAST SIDE HILO : https://www.eastsidehilo.com/
Hailey Stowers
ハワイを拠点に活動するヘイリーは、カリフォルニアで200時間のヨガ講師トレーニングを受講し、加えてキッズヨガの講師認定も取得しています。彼女は6つのスタイルのダンスを15... -
IGNITE TWO by Miyuki Kai - 20mins.
下半身をストレッチしていくフロー。股関節周りの筋肉を大きく動かしながら、側屈、ツイストも深めていきます。最後はRevolved one legged king pigeonポーズで背面の筋肉を使って、前面の筋肉を伸ばします。全身を使うので、短い時間でもスッキリ感が得られます。