Live stream preview
Re-IGNITE by Hanako Kasai 20mins.
Yoga for the month of September
•
20m
twistのリラックスヨガ
背骨周りを刺激して緊張がほぐれるゆったりしたクラス。また捻ることで安眠効果も高まるので寝る前の20分におすすめです。
Up Next in Yoga for the month of September
-
Maternity Yoga by Chika Kim
マタニティ太陽礼拝を中心に、全身を大きく心地よく動かしていく20分間のマタニティヨガ。妊娠安定期から妊娠後期のお腹の大きくなったお母さんまで、運動不足解消やリフレッシュしたい方にオススメです。ご自身の身体、そして、お腹の中の赤ちゃんにとっての心地のいいペースを大切に動いていきましょう！
-
IGNITE SLOW by Mayu Takahashi - 20mins.
背骨のツイストを多めに取り入れた20分間のクラス。重くなった肩や丸まった背中を軽くしていきましょう。
-
IGNITE TWO by Kenji Kureyama - 45mins.
ツイストとバランスにフォーカスした45分。筋力、体幹、柔軟性が必要な力強いフローで、一つ一つのポーズの効果を最大限に引き出します！情熱的なファンタスティッククラス！！
