Yoga for the month of September

Yoga for the month of September

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Yoga for the month of September
  • IGNITE ONE by Kenta Power - 60mins.

    ベーシックなIGNITE ONEのクラス。いつもの動きをより丁寧に意識しながら、呼吸と動作を合わせることで、心も体もスッキリさせていきましょう。

  • Re-IGNITE by Hanako Kasai 20mins.

    twistのリラックスヨガ
    背骨周りを刺激して緊張がほぐれるゆったりしたクラス。また捻ることで安眠効果も高まるので寝る前の20分におすすめです。

  • Maternity Yoga by Chika Kim

    マタニティ太陽礼拝を中心に、全身を大きく心地よく動かしていく20分間のマタニティヨガ。妊娠安定期から妊娠後期のお腹の大きくなったお母さんまで、運動不足解消やリフレッシュしたい方にオススメです。ご自身の身体、そして、お腹の中の赤ちゃんにとっての心地のいいペースを大切に動いていきましょう!

  • IGNITE SLOW by Mayu Takahashi - 20mins.

    背骨のツイストを多めに取り入れた20分間のクラス。重くなった肩や丸まった背中を軽くしていきましょう。

  • IGNITE TWO by Kenji Kureyama - 45mins.

    ツイストとバランスにフォーカスした45分。筋力、体幹、柔軟性が必要な力強いフローで、一つ一つのポーズの効果を最大限に引き出します!情熱的なファンタスティッククラス!!

  • Hanumanasana Breakdown

    前後開脚。ブロックを使って少しずつハムストリング、腿前を伸ばしていきます。ヨガをした後や、ハーフピジョン、ダウンドッグなどで下半身をストレッチした状態で行うことをお勧めします!無理せず行いましょう!

  • IGNITE ONE by Lily Oikawa - 60mins.

    ベーシックなIGNITE ONEのクラス。チャトランガブレイクダウン、腹筋ありのフルバージョンです。

  • IGNITE FIT by Amy Hirano - 20mins.

    ツイストで代謝UP!体をキープするバランス力を整えながらお腹周りを燃やしましょう!

  • IGNITE YOGA HAWAII - 20mins Backbend Flow by Naomi Iwabuchi(YOGA ROOM HAWAII)

    IGNITE YOGA HAWAII - 20mins FLOW by Naomi Iwabuchi(YOGA ROOM HAWAII)

    オアフ島で人気のスタジオYOGA ROOM HAWAIIからの動画コンテンツ第2段!
    今回の動画はNaomiによる20分のバックベンドのフロークラス。Wheel Poseに向かって短い時間でも効率的にアプローチしていきます。ハワイの自然をバックに胸を開いて、体だけではなく、心もオープンにしていきましょう!

    NAOMI IWABUCHI
    Free spirit, 笑顔が可愛くソフトなエネルギーで大人気のパワーヨギーニ、ナオミは、ヨガ講師でありなが...