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Yoga from Hawaii Slow by Juri

20 Minutes • 20m

ハワイのツリーハウスからお届けする20分のスローヨガ。
ハワイの自然のエネルギーを感じながら、短い時間でしっかり動けるバランスのフローです。

Tags
20, Juri, ジュリ, ハワイ, Hawaii, Slow

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    Yoga from Hawaii Slow by Mito

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    身体をストレッチして、股関節の開きをよくするクラス。
    ぜひハワイの風を感じながら、20分の短いヨガでも、リラックスしてゆっくりと気持ちよく身体を動かしていきましょう！

  • IGNITE SLOW by Wakana Shingu - 20mins.
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    IGNITE SLOW by Wakana Shingu - 20mins.

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    プレイヤーツイストを心地よくする為に体側を伸ばしていくフローで動いていきます。腕周りや肩周りを緩めるのでデスクワークで肩こりや腰痛がある方にもおすすめ。

  • IGNITE TWO by Hanako Tomita - 20mins.
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    IGNITE TWO by Hanako Tomita - 20mins.

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    ハートオープンにフォーカスし、ブリッジポーズに向かうフロー。力強い土台も意識しながら気持ちよく胸を開いていきましょう。

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