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Yoga from Hawaii FIT by Troy

45 minutes • 46m

2023年、1本目となるTroyのFIT!
全身を丁寧に動かした後は、ダンベルを使って二の腕を中心に動かしていきます。
音楽に乗せてリズミカルに全身を鍛えられます！

Tags
45, Hawaii, Troy, English, FIT, ハワイ, トロイ, 英語, フィット

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    ハワイで大人気のTroyのFIT！
    音楽に合わせて全身をくまなく動かし、身体を温め、特に腹筋、背筋が鍛えられるクラスです！

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    ダンベルを使って全身しっかり動かしていきます。45分間、最後まで一緒にやり切り、スッキリした一日を迎えましょう！

  • IGNITE SLOW by Kenji Kureyama - 45mins.
    50:52
    IGNITE SLOW by Kenji Kureyama - 45mins.

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    ヒップオープンのフローです。体のどのパーツをアクティブに使い、どのパーツにストレッチを感じるか、丁寧に体を観察しながら動いていきましょう。

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