ハワイで大人気のTroyのFIT!
音楽に合わせて全身をくまなく動かし、身体を温め、特に腹筋、背筋が鍛えられるクラスです!
ハワイで大人気のTroyのFIT!
ダンベルを使って全身しっかり動かしていきます。45分間、最後まで一緒にやり切り、スッキリした一日を迎えましょう!
ヒップオープンのフローです。体のどのパーツをアクティブに使い、どのパーツにストレッチを感じるか、丁寧に体を観察しながら動いていきましょう。
ハワイで大人気のTroyによるFITです!
カラダをたっぷり動かすと、気持ちもすっきりします!